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      以下15条你占了5条以上:你已经开始早衰了!
      发布时间:2017-03-09

       

      如果你在不知不觉中有以下这些坏毛病的话,赶紧的,统统抛弃掉,别因为这些坏习惯影响了我们的身体健康,别因为这些坏习惯,让自己的皮肤迅速老化。如果有的话,速速改正。


      不吃早餐

      有的上班族早上总起不来,然后匆匆去上班而没有时间吃早餐。长期这样的话,容易伤害肠胃,易疲倦、胃部不适、头痛,同时催人老化。


      熬夜

      追剧,玩游戏,总是晚晚的睡,这十分影响内分泌代谢,容易导致皱纹、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等皮肤问题。


      睡前不刷牙

      有的人只早上刷牙,晚上不刷,这个习惯很不好哦!睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈 出血,甚至脱落 。


      睡前不洗脸

      有的人特别懒,会有睡前不洗脸的坏习惯,可是面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤的健康的。


      空腹跑步

      空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐 。这个习惯可不好,坚决改掉。


      用滚开水泡茶

      有人喜欢喝茶,总觉得温开水茶叶泡不开,但你知道吗?滚开水泡茶会破坏茶叶中的维C。最好是使用70~80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。所以了,别再开水泡茶了。


      下列15项迹象中占有5项以上,那很不幸地告诉你:你已经开始早衰了!

      1、身体越来越差。表现为:经常感冒、出现高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝。

      2、皮肤开始出现皱纹、黑眼圈,反应力下降,皮肤出现各种问题。

      3、变懒。什么也不想动,什么也不想干,甚至懒到连话都不想说,连坐着躺着都觉得累。

      4、头上出现了白头发。早上发现枕头上很多掉发,还有你偶尔出现的白头发都是早衰的标志。

      5、每天早早的就醒了,但不一会儿就又困了,然后又去睡回笼觉了。

      6、上楼梯的话,没走几层就气喘吁吁,说明你的身体开始早衰了!

      7、腿向后踢是否触到自己的臀部,如果踢不到,说明身体大不如从前了。

      8、跳十分钟的健身操就气喘吁吁的,大汗淋漓。

      9、腰酸背痛脖子痛。就算是你是天天坐办公室,没干什么体力活,也成天觉得乏力、提不起劲儿、没精神。

      10、健忘。记性越来越差,说过的话很快不记得,东西转眼不知道放在哪里,有时候明明会自己拿着手机但还要找手机这种情况的出现。

      11、失眠。晚上怎么也睡不着,聊微信,刷微博,看视频,总觉得不想睡。

      12、连续走30分钟就感到非常的疲劳。

      13、睡之前口渴的厉害,晚上起夜的次数增加,后来发现自己明明没有喝多少水。

      14、多梦。睡觉了不停的做梦,故事情节还很生动,早上也能记起来,小小的动静就能把你从睡眠中唤醒,有时再难以入眠。

      15、更爱发脾气,小小的一些事情,就难以控制自己的情绪,特别是经常向最亲近的人发脾气。

      以上这15条里,如果你占了5条以上,那说明你已经开始早衰了??梢远员纫幌?,你占了几条?你早衰了吗?


       

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